O progresso no yoga não é medido pela flexibilidade adquirida mas pela atitude desenvolvida com a prática.
sábado, fevereiro 13, 2010
domingo, fevereiro 07, 2010
Sorrindo
E o que acontece depois? Quando estás tão feliz e sorris de tal forma que o teu sorriso se torna tão grande que extravasa a tua face?
Bom, um sorriso assim tão sincero, gentilmente solta as doces lágrimas da felicidade, as quais, alegremente, fluem no teu semblante, intensificado o brilho da felicidade na tua face.
Bom, um sorriso assim tão sincero, gentilmente solta as doces lágrimas da felicidade, as quais, alegremente, fluem no teu semblante, intensificado o brilho da felicidade na tua face.
domingo, janeiro 24, 2010
Literatura Portuguesa
Sentando no calor do comboio suburbano português, vejo trabalhadores a ocuparem os lugares anteriormente preenchidos de ar, após uma extensa jornada de trabalho. É a serenidade deste transporte que nos trará de regresso aos nossos lares, para próximos daqueles que se preocupam connosco e, também para nos trará para mais perto de nós mesmos.
De entre todos os transeuntes vejo, à minha frente, o sorriso de uma bonita e famosa senhora portuguesa com um filho nos braços impressas na capa de uma revista. Na contracapa, vejo uma pulseira a qual poderia, elegantemente, decorar o pulso de uma senhora. Esta revista, recheada de novidades sobre celebridades é lida com atenção por uma senhora de meia-idade que segura a revista nas suas mãos, coberta por um sobretudo castanho e uns olhos que lhe oferecem um ar intelectual. À minha esquerda uma jovem rapariga lê uma revista sobre telenovelas e partilha com a sua colega, que se senta de fronte, o participante de um famoso programa musical.
De entre todos os transeuntes vejo, à minha frente, o sorriso de uma bonita e famosa senhora portuguesa com um filho nos braços impressas na capa de uma revista. Na contracapa, vejo uma pulseira a qual poderia, elegantemente, decorar o pulso de uma senhora. Esta revista, recheada de novidades sobre celebridades é lida com atenção por uma senhora de meia-idade que segura a revista nas suas mãos, coberta por um sobretudo castanho e uns olhos que lhe oferecem um ar intelectual. À minha esquerda uma jovem rapariga lê uma revista sobre telenovelas e partilha com a sua colega, que se senta de fronte, o participante de um famoso programa musical.
domingo, janeiro 17, 2010
Feriados
Portugal tem duas épocas de férias: no Verão, para os Portugueses desfrutarem da estação mais quente e solarenga do ano bem como das suas praias e, no Inverno, aproveitando o Natal e o Ano Novo pois os Portugueses desfrutam desta época junto das suas famílias em sítios remotamente distantes da capital Portuguesa que é onde se situa a força laboral do país. Em Lisboa, este fenómeno é facilmente visto através dos Transportes Públicos pois há um corte brusco na sua utilização em ambas as épocas.
Para além das férias anuais, os feriados oficiais, permitem que o trabalhador típico desfrute de descanso mais prolongado e, inclusive, em alguns casos quando os feriados estão junto de fins-de-semana, as pessoas aproveitam para passar este tempo extra junto da família. Assim a pessoa descansa e reenergiza-se completamente e ainda consegue motivação extra, pois a união familiar dá muita alegria e energia.
Este pequeno país da Europa Ocidental tem catorze feriados oficiais, os quais são considerados excessivos pela Associação Empresarial Portuguesa (AEP). No entanto, o problema Português não assenta no excesso de feriados oficias, a economia Portuguesa não tem industrias fortes e estruturantes, não explora os seus potenciais e recursos de forma a alimentar o seu crescimento, é uma economia baseada em serviços e, a melhor medida que a AEP se lembra é reduzir os feriados oficiais ao invés de promover a exploração das vantagens competitivas do país.
Para além das férias anuais, os feriados oficiais, permitem que o trabalhador típico desfrute de descanso mais prolongado e, inclusive, em alguns casos quando os feriados estão junto de fins-de-semana, as pessoas aproveitam para passar este tempo extra junto da família. Assim a pessoa descansa e reenergiza-se completamente e ainda consegue motivação extra, pois a união familiar dá muita alegria e energia.
Este pequeno país da Europa Ocidental tem catorze feriados oficiais, os quais são considerados excessivos pela Associação Empresarial Portuguesa (AEP). No entanto, o problema Português não assenta no excesso de feriados oficias, a economia Portuguesa não tem industrias fortes e estruturantes, não explora os seus potenciais e recursos de forma a alimentar o seu crescimento, é uma economia baseada em serviços e, a melhor medida que a AEP se lembra é reduzir os feriados oficiais ao invés de promover a exploração das vantagens competitivas do país.
quarta-feira, janeiro 13, 2010
Escrituras base do Yoga
Em baixo deixo alguns links daqueles que são considerados os textos base da prática do Yoga a qual é um, de seis, ponto de vista filosófico sobre a vida.
Os outros cinco são Nyaya, Vaisheshika, Purva Mimansa, Vedanta e Samkhya que todos em conjunto com o Yoga constituem o essencial da filosofia Hindu.
Gheranda Samhita Versão Inglesa HTML | Versão Portuguesa HTML
Shiva Samhita Versão Inglesa PDF
Hatha Yoga Pradipika Versão Inglesa HTML
Yoga Sutras - Pantajali Versão Inglesa HTML
Bhagavad Giita Versão Inglesa HTML
Gheranda Samhita Versão Inglesa HTML | Versão Portuguesa HTML
Shiva Samhita Versão Inglesa PDF
Hatha Yoga Pradipika Versão Inglesa HTML
Yoga Sutras - Pantajali Versão Inglesa HTML
Bhagavad Giita Versão Inglesa HTML
domingo, janeiro 10, 2010
Para sua segurança...
Este veículo, este local, este espaço está a ser vigiado por um circuito fechado de televisão para gravação de imagens. Esta, é uma informação recorrente em inúmeros espaços públicos que, na verdade são anúncios com publicidade enganosa e na prática, não promovem verdadeiramente a segurança.
Quando o espaço privado de uma pessoa em espaços públicos, é violado, seja através do furto, agressão física, sexual ou outros, será sempre muito complicado aceder às gravações para fazer qualquer tipo de prova pois é necessário um rol de aprovações muito extenso.
No entanto, estes sistemas, conhecidos por circuitos fechados de televisão (CCTV), continuam a ser instalados de forma massiva pelo mundo fora, dando às pessoas uma sensação confortável, mas inexistente, de segurança. Mas, qual é a verdadeira utilidade dos mesmos?
Nota: A Wikipédia, tem algumas referências relativas a ineficácia destes sistemas. http://en.wikipedia.org/wiki/Closed-circuit_television
Quando o espaço privado de uma pessoa em espaços públicos, é violado, seja através do furto, agressão física, sexual ou outros, será sempre muito complicado aceder às gravações para fazer qualquer tipo de prova pois é necessário um rol de aprovações muito extenso.
No entanto, estes sistemas, conhecidos por circuitos fechados de televisão (CCTV), continuam a ser instalados de forma massiva pelo mundo fora, dando às pessoas uma sensação confortável, mas inexistente, de segurança. Mas, qual é a verdadeira utilidade dos mesmos?
Nota: A Wikipédia, tem algumas referências relativas a ineficácia destes sistemas. http://en.wikipedia.org/wiki/Closed-circuit_television
domingo, janeiro 03, 2010
O Amado Especialista
O Amado Especialista é um personagem muito proeminente na nossa sociedade que, com todo o respeito, também pode ser chamado de Deus e, desta forma, nós vivemos numa sociedade politeísta porque todos acreditam em diferentes Deuses. No entanto as crenças religiosas serão deixadas de lado nesta discussão. Existe um Amado Especialista para tudo, temos o Amado Especialista de Alta tecnologia para questões relacionadas com problemas no computador, temos o Amado Especialista Médico, que nos cura de todos os nossos males, temos o Amado Especialista de Fitness, que cuida da nossa saúde física, temos o Amado Especialista para as Crianças, que nos diz como cuidar das nossas crianças e garantir o seu crescimento saudável, físico e intelectual e há muitos mais.
Primeiro, há uma questão muito importante para resolver que é nós, na verdade não temos que cuidar de nada, nem assumir responsabilidades, pois enquanto houver dinheiro, podemos pagar pelos serviços de qualquer Amado Especialista.
Em segundo lugar tenciono concentrar-me num Amado Especialista particular, o Amado Especialista Financeiro (AEF).
Este personagem é visto como o Deus dos Deuses, primeiro porque o dinheiro é uma questão muito importante nos dias de hoje e segundo, tendemos a acreditar que não entendemos nada de finanças.
Embora a importância do dinheiro possa vir a ser abordada num post futuro, tenho de admitir que, na verdade, a maioria de nós, não entende nada de finanças, porque as Finanças, são na verdade, uma questão complexa. No entanto, todos nós temos a capacidade de aprender e as noções básicas deste assunto revestem uma importância tremenda no dia-a-dia, porque o capital tem um papel crucial nas nossas vidas. Este passo, permitirá diminuir a dependência do AEF, através da utilização de nossa própria racionalidade e tomarmos as nossas próprias decisões. Este conhecimento irá fazer, com que não sejamos enganados com soluções complexas e atraentes de investimento propostas pelos AEF.
Por fim tornará irá tornar melhor, o processo de decisão sobre a aplicação de dinheiro para poupança, o uso cauteloso de crédito e, finalmente, também torna possível entender a importância dos mercados de capitais.
Tu tens tempo, tens a possibilidade, para não depender tanto dos outros, para te tornares conhecedor, para poderes tomar as tuas próprias decisões, porque tens a capacidade de aprender e pensar por ti próprio e aí sim, serás capaz de pedir a orientação a um Amado Especialista sem ser enganado.
Primeiro, há uma questão muito importante para resolver que é nós, na verdade não temos que cuidar de nada, nem assumir responsabilidades, pois enquanto houver dinheiro, podemos pagar pelos serviços de qualquer Amado Especialista.
Em segundo lugar tenciono concentrar-me num Amado Especialista particular, o Amado Especialista Financeiro (AEF).
Este personagem é visto como o Deus dos Deuses, primeiro porque o dinheiro é uma questão muito importante nos dias de hoje e segundo, tendemos a acreditar que não entendemos nada de finanças.
Embora a importância do dinheiro possa vir a ser abordada num post futuro, tenho de admitir que, na verdade, a maioria de nós, não entende nada de finanças, porque as Finanças, são na verdade, uma questão complexa. No entanto, todos nós temos a capacidade de aprender e as noções básicas deste assunto revestem uma importância tremenda no dia-a-dia, porque o capital tem um papel crucial nas nossas vidas. Este passo, permitirá diminuir a dependência do AEF, através da utilização de nossa própria racionalidade e tomarmos as nossas próprias decisões. Este conhecimento irá fazer, com que não sejamos enganados com soluções complexas e atraentes de investimento propostas pelos AEF.
Por fim tornará irá tornar melhor, o processo de decisão sobre a aplicação de dinheiro para poupança, o uso cauteloso de crédito e, finalmente, também torna possível entender a importância dos mercados de capitais.
Tu tens tempo, tens a possibilidade, para não depender tanto dos outros, para te tornares conhecedor, para poderes tomar as tuas próprias decisões, porque tens a capacidade de aprender e pensar por ti próprio e aí sim, serás capaz de pedir a orientação a um Amado Especialista sem ser enganado.
sábado, novembro 28, 2009
Alimentos modificados
O debate sobre os organismos geneticamente modificados (OGM) ultrapassam a barreira das questões de saúde, embora Pusztai (1999) tenha publicado um estudo que realça problemas com batatas OGM, esta questão não será aqui abordada.
Há duas questões importantes sobre estes organismos: a redução da biodiversidade e o controlo de sementes. A redução da biodiversidade é um assunto que resulta do facto de as culturas serem cada vez mais de apenas uma espécie, por exemplo o milho mais cultivado no mundo é o zea mays, as espécies de trigo mais cultivadas no mundo são o tricum aestivum e o tricum durum. Esta monodiversidade torna as plantas mais susceptíveis a pestes, doenças e pequenas variações das condições ambientais pois elas são todas iguais e portanto se uma morre, todas morrem. Se houvessem diferentes espécies presentes numa determinada área e algumas morressem, aquelas que tivessem mais aptas iriam sobreviver e reproduzirem-se.
O controlo das sementes é um outro assunto muito importante que se levanta nesta abordagem. A modificação sementes requer investimentos substanciais em I&D e quando as sementes estão prontas a ir para o mercado são patenteadas, tornando-se propriedade das empresas de biotecnologia. Tradicionalmente os agricultores guardam as sementes de uma colheita para a outra mas, devido à propriedade intelectual inerente às sementes transgénicas, os agricultores não podem guardar as sementes para a próxima colheita e têm de as comprar às empresas proprietárias.
Assim, os dois assuntos importantes aqui abordados foram a redução da biodiversidade que torna as plantas mais susceptíveis às condições ambientais e a questão do controlo de sementes que torna as empresas de biotecnologia, os bancos de sementes, tornando os agricultores e nós dependentes deles.
Referência:
Pusztai, A; Ewen, S W B; (1999), Effect of diets containing genetically modified Galanthus nivalis lectin on rat small intestine, Lancet 354, 1353-1354
Há duas questões importantes sobre estes organismos: a redução da biodiversidade e o controlo de sementes. A redução da biodiversidade é um assunto que resulta do facto de as culturas serem cada vez mais de apenas uma espécie, por exemplo o milho mais cultivado no mundo é o zea mays, as espécies de trigo mais cultivadas no mundo são o tricum aestivum e o tricum durum. Esta monodiversidade torna as plantas mais susceptíveis a pestes, doenças e pequenas variações das condições ambientais pois elas são todas iguais e portanto se uma morre, todas morrem. Se houvessem diferentes espécies presentes numa determinada área e algumas morressem, aquelas que tivessem mais aptas iriam sobreviver e reproduzirem-se.
O controlo das sementes é um outro assunto muito importante que se levanta nesta abordagem. A modificação sementes requer investimentos substanciais em I&D e quando as sementes estão prontas a ir para o mercado são patenteadas, tornando-se propriedade das empresas de biotecnologia. Tradicionalmente os agricultores guardam as sementes de uma colheita para a outra mas, devido à propriedade intelectual inerente às sementes transgénicas, os agricultores não podem guardar as sementes para a próxima colheita e têm de as comprar às empresas proprietárias.
Assim, os dois assuntos importantes aqui abordados foram a redução da biodiversidade que torna as plantas mais susceptíveis às condições ambientais e a questão do controlo de sementes que torna as empresas de biotecnologia, os bancos de sementes, tornando os agricultores e nós dependentes deles.
Referência:
Pusztai, A; Ewen, S W B; (1999), Effect of diets containing genetically modified Galanthus nivalis lectin on rat small intestine, Lancet 354, 1353-1354
sábado, novembro 21, 2009
Substitutos da carne
Uma caneta pode, de certa forma substituir um lápis, um chinelo, de certa forma, pode substituir um sapato mas na verdade não são substitutos. Quando um não vegetariano se depara com um vegetariano a questão dos substitutos da carne e do peixe acaba sempre por surgir. Contudo, na minha perspectiva, nada pode verdadeiramente substituir o valor nutricional da carne nem o seu papel em pratos tradicionais. As dietas omnívoras são marcadamente diferentes das dietas vegetarianas e há outras fontes das quais os vegetarianos podem obter as suas proteínas.
A questão do substituto nem se quer devia ser levantada, não se deve simplesmente substituir um hambúrguer, por um hambúrguer vegetariano e adoptar uma dieta de substituição. Eu defendo que os vegetarianos devem procurar variar a sua dieta e explorar a diversidade da cozinha vegetariana em vez de se cingirem á procura dos substitutos. É a diversidade que fará as refeições mais deliciosas e, se os não vegetarianos se juntarem a esta aventura da diversidade, a estes também a variedade lhes trará imensos benefícios. É esta a diversidade que fará com ambos os grupos se mantenham afastados de deficiências nutricionais.
A questão do substituto nem se quer devia ser levantada, não se deve simplesmente substituir um hambúrguer, por um hambúrguer vegetariano e adoptar uma dieta de substituição. Eu defendo que os vegetarianos devem procurar variar a sua dieta e explorar a diversidade da cozinha vegetariana em vez de se cingirem á procura dos substitutos. É a diversidade que fará as refeições mais deliciosas e, se os não vegetarianos se juntarem a esta aventura da diversidade, a estes também a variedade lhes trará imensos benefícios. É esta a diversidade que fará com ambos os grupos se mantenham afastados de deficiências nutricionais.
domingo, novembro 15, 2009
Liberto dos media
Deixei de ver televisão há muito tempo, embora veja uma ou duas séries de vez em quando mas, não ligo a televisão apenas para passar o tempo ou para ver as notícias. Eu sinto que a televisão tem um efeito estupidificante em mim e reduz a minha capacidade de pensar criticamente. De qualquer forma são poucos os programas interessantes que passam na televisão. Desta forma optei pela rádio, internet e a imprensa escrita: revistas informativas e jornais.
Eu costumava ouvir meia hora de rádio apenas para ouvir três minutos de notícias mas comecei a perceber que era um desperdício de tempo. Isto porque nessa meia hora não havia rigorosamente nada de interessante. Desta forma lembrei-me dos podcasts.
Assim, regressei aos podcasts, pois posso escolher programas interessantes que quero ouvir. Eu descarrego e depois oiço durante a manhã o que é muito mais interessante e nessa meia hora, passo a ouvir programas úteis. A outra forma que optei para me manter actualizado é através de RSS feeds e a imprensa escrita.
Contudo, é extremamente importante realçar que ainda assim, os media que escolhi tem sobretudo lixo.
Eu não me quero tornar completamente liberto dos media, mas não quero desperdiçar o meu tempo. Há fontes de notícias interessantes, apenas é necessário ir à procura das mesmas.
Eu costumava ouvir meia hora de rádio apenas para ouvir três minutos de notícias mas comecei a perceber que era um desperdício de tempo. Isto porque nessa meia hora não havia rigorosamente nada de interessante. Desta forma lembrei-me dos podcasts.
Assim, regressei aos podcasts, pois posso escolher programas interessantes que quero ouvir. Eu descarrego e depois oiço durante a manhã o que é muito mais interessante e nessa meia hora, passo a ouvir programas úteis. A outra forma que optei para me manter actualizado é através de RSS feeds e a imprensa escrita.
Contudo, é extremamente importante realçar que ainda assim, os media que escolhi tem sobretudo lixo.
Eu não me quero tornar completamente liberto dos media, mas não quero desperdiçar o meu tempo. Há fontes de notícias interessantes, apenas é necessário ir à procura das mesmas.
domingo, outubro 11, 2009
O Jornal i
O I é um jornal português muito recente e diferente dos jornais existentes. Eu gosto muito do i porque:
As páginas iniciais são preenchidas por bons colunistas que escrevem sobre diferentes temas, incluindo colunistas do New York Times (NYT)
Tem uma boa selecção de artigos e reportagens do NYT
Os suplementos limitam-se à boa revista de sábado
Tem um tamanho muito confortável e é agrafado
Tem uma organização diferente que proporciona uma visão diferente das notícias
Tem um grafismo muito bom
Tem pouca publicidade
Não é publicado ao domingo, o que permite aos trabalhadores descansarem ao Sábado e fazerem um bom trabalho para a edição de segunda-feira
Tem uma linguagem séria
Tem exclusivos de jornais regionais
Não tem opiniões sobre cinema
Tem sugestões para o fim-de-semana muito boas
Tem uma fantástica edição on-line
As páginas iniciais são preenchidas por bons colunistas que escrevem sobre diferentes temas, incluindo colunistas do New York Times (NYT)
Tem uma boa selecção de artigos e reportagens do NYT
Os suplementos limitam-se à boa revista de sábado
Tem um tamanho muito confortável e é agrafado
Tem uma organização diferente que proporciona uma visão diferente das notícias
Tem um grafismo muito bom
Tem pouca publicidade
Não é publicado ao domingo, o que permite aos trabalhadores descansarem ao Sábado e fazerem um bom trabalho para a edição de segunda-feira
Tem uma linguagem séria
Tem exclusivos de jornais regionais
Não tem opiniões sobre cinema
Tem sugestões para o fim-de-semana muito boas
Tem uma fantástica edição on-line
domingo, agosto 30, 2009
O paradoxo do crescimento económico
O crescimento de um país é medido pela sua produção, a qual é traduzida no seu PIB, quanto maior, melhor. Mas será este um bom critério? Será que se deve dar tanta atenção aos media que dizem que Portugal já saiu da recessão económica? Imagine-se que as pessoas começam a produzir a sua própria comida para auto-consumo, ou seja não há comércio de alimentos. Todas as pessoas teriam as suas barrigas cheias mas, se esta produção continuasse por mais de dois trimestres, estaríamos perante uma recessão pois o PIB certamente teria caído.
Agora imagine-se a seguinte situação; metade da população de um país morre num ano. Os defuntos trariam grandes negócios para os serviços mortuários e isto traria o PIB para cima.
Portanto será que se deve dar tanta atenção ao PIB?
Agora imagine-se a seguinte situação; metade da população de um país morre num ano. Os defuntos trariam grandes negócios para os serviços mortuários e isto traria o PIB para cima.
Portanto será que se deve dar tanta atenção ao PIB?
sábado, agosto 29, 2009
Culura organizacional
Porque é que as empresas têm uma presença tão ampla e têm tanto sucesso? Elas têm um conjunto de ferramentas para tal:
Missão: fazer dinheiro
Valores: que guiam as suas práticas de negócio sendo praticados dentro das organizações com clientes
Cultura: a qual traz um sentido de comunidades, ligação e comportamentos expectáveis entre os colaboradores
Objectivos: todos os colaboradores são encorajados a terem os seus próprios objectivos de forma a trazer o sucesso para as empresas para as quais trabalham.
Agora imagine-se que estas ferramentas eram extrapoladas destas micro sociedades e trazidas para a sociedade, o que traria para todos nós?
Missão: fazer dinheiro
Valores: que guiam as suas práticas de negócio sendo praticados dentro das organizações com clientes
Cultura: a qual traz um sentido de comunidades, ligação e comportamentos expectáveis entre os colaboradores
Objectivos: todos os colaboradores são encorajados a terem os seus próprios objectivos de forma a trazer o sucesso para as empresas para as quais trabalham.
Agora imagine-se que estas ferramentas eram extrapoladas destas micro sociedades e trazidas para a sociedade, o que traria para todos nós?
Desemprego
Os bilhetes dos comboios em Portugal tem passado por uma tremenda mudança uma vez que têm sido totalmente automatizados. As vendas de bilhetes são lentamente substituídas por máquinas e a verificação dos mesmos também.
Hoje, fui comprar o meu passe mensal na bilheteira, pois o meu passe só dá para comprar aí e estava lá um homem a reclamar com a vendedora dizendo que as máquinas causam desemprego. Sem dúvida que é verdade mas porque dar empregos-máquina às pessoas? Se é uma tarefa automatizável, então que seja feita pelas máquinas e que se libertem as pessoas para fazer trabalhos humanos.
Hoje, fui comprar o meu passe mensal na bilheteira, pois o meu passe só dá para comprar aí e estava lá um homem a reclamar com a vendedora dizendo que as máquinas causam desemprego. Sem dúvida que é verdade mas porque dar empregos-máquina às pessoas? Se é uma tarefa automatizável, então que seja feita pelas máquinas e que se libertem as pessoas para fazer trabalhos humanos.
quarta-feira, agosto 19, 2009
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