Nos Yoga Sutras de Patanjali, a respiração é referenciada no sutra 2.47 (1) e, uma das coisas que sinto após a minha prática pessoal é que consigo respirar, criar espaço o que me faz sentir bastante tranquilo.
A respiração consciente na prática é bastante importante e consegue-se através da permanência na postura e, se por um lado permite aprofundar os alongamentos, com o decorrer da prática dá lugar a estados mais tranquilos nas alturas mais vulgares do dia a dia do praticante uma vez que, este tipo de respiração prolonga-se para o resto do dia, criando também mais consciência.
A ligação da respiração à forma de agir é bastante fácil de assimilar uma vez que quando estamos diante da pessoa por quem nos apaixonamos a respiração acelera bastante e, quando estamos mais relaxados a respiração desacelera consideravalmente.
Boa prática!
Referencia
(1) http://www.elephantjournal.com/2011/08/where-oh-where-does-patanjali-say-anything-about-vinyasa/
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