“Esta prática de yoga fez-me suar mais do que muitos treinos rotineiros que faço” – disse-me um maratonista num destes dias.
Então mas a prática de yoga é fisicamente exigente? Não são só aqueles alongamentos para contorcionistas que apenas os corpos dos ginastas conseguem alcançar? As pessoas suam quando fazem yoga?
Sim, uma prática bem estruturada de yoga é bastante exigente porque os corpos não estão habituados a serem mexidos da forma estática que o yoga sugere. Acresce ainda que o yoga trabalha de forma bastante focalizada, pois trabalha o ser humano e ser humano não é fácil, isto porque um dos objectivos da prática de asana é a postura erecta – a tal que caracteriza o ser humano.
Portanto sim, no inicio a prática é de tal forma mortífera que o praticante anseia, após os primeiros cinco minutos pela postura do morto e o misericordioso orientador da prática lá tem de facilitar – sim, mesmo que se seja perante uma pessoa que esteja habituada a correr maratonas.
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