Locais para prática de Yoga em Lisboa

O Yoga é uma prática que tem despertado um interesse cada vez maior no mundo ocidental, como uma ferramenta anti-stress que, apoiada nas asanas (as posturas), nos pranayamas (exercícios de respiração), em kryas (técnicas muito poderosas de limpeza interna) em variadas técnicas de meditação e outras de relaxamento ajuda nesse sentido. 

Esta procura sugere-me que, uma vez que já há um bem-estar material razoável nos dias que correm, procura-se explorar as faculdades mais subtis do ser humano e, entre outras técnicas, tal é encontrado de alguma forma na prática do yoga.

Tendo em conta isto, e que existem cada vez mais diferentes escolas em Lisboa para satisfazer todos gostos, desde o mais meditativo, passando pelo filosófico e despertando o físico, deixo em baixo um mapa do Google com as escolas presentes no centro de Lisboa. 

De fora ficaram os ginásios e as cadeias de yoga.

Ver Escolas de yoga em Lisboa num mapa maior

Cozinhar com Maria T é cozinhar com flexibilidade

Bamboo
Originally uploaded by danishcook

Mais uma vez, tive o privilégio de participar num fim-de-semana, no Instituto Macrobiótico de Portugal mas, desta vez com Maria T

A lição que, mais vibrou comigo foi a flexibilidade que Maria T encontrou na macrobiótica uma vez que, devido ao estado de saúde debilitante que apresentava na altura, não queria largar os fármacos.

Na macrobiótica encontrou isso mesmo, pois ninguém lhe disse para largar a medicação começando assim, a modificar a sua alimentação a qual, aos poucos contribuiu para melhorar a sua qualidade de vida e aos poucos foi reduzindo a medicação.
Actualmente não sei se ainda recorre a fármacos algo que, não me parece relevante para o caso pois o que pretendo frisar é que a macrobiótica não é uma filosofia que nega a existência das coisas mas sim que as integra como um todo proporcionando, com frequência uma perspectiva diferente sobre a vida.