Lente de Drazen Navratil, inspiração de elain
segunda-feira, dezembro 19, 2011
quinta-feira, dezembro 15, 2011
segunda-feira, dezembro 12, 2011
sábado, dezembro 10, 2011
O yoga faz transpirar?
“Esta prática de yoga fez-me suar mais do que muitos treinos rotineiros que faço” – disse-me um maratonista num destes dias.
Então mas a prática de yoga é fisicamente exigente? Não são só aqueles alongamentos para contorcionistas que apenas os corpos dos ginastas conseguem alcançar? As pessoas suam quando fazem yoga?
Sim, uma prática bem estruturada de yoga é bastante exigente porque os corpos não estão habituados a serem mexidos da forma estática que o yoga sugere. Acresce ainda que o yoga trabalha de forma bastante focalizada, pois trabalha o ser humano e ser humano não é fácil, isto porque um dos objectivos da prática de asana é a postura erecta – a tal que caracteriza o ser humano.
Portanto sim, no inicio a prática é de tal forma mortífera que o praticante anseia, após os primeiros cinco minutos pela postura do morto e o misericordioso orientador da prática lá tem de facilitar – sim, mesmo que se seja perante uma pessoa que esteja habituada a correr maratonas.
Então mas a prática de yoga é fisicamente exigente? Não são só aqueles alongamentos para contorcionistas que apenas os corpos dos ginastas conseguem alcançar? As pessoas suam quando fazem yoga?
Sim, uma prática bem estruturada de yoga é bastante exigente porque os corpos não estão habituados a serem mexidos da forma estática que o yoga sugere. Acresce ainda que o yoga trabalha de forma bastante focalizada, pois trabalha o ser humano e ser humano não é fácil, isto porque um dos objectivos da prática de asana é a postura erecta – a tal que caracteriza o ser humano.
Portanto sim, no inicio a prática é de tal forma mortífera que o praticante anseia, após os primeiros cinco minutos pela postura do morto e o misericordioso orientador da prática lá tem de facilitar – sim, mesmo que se seja perante uma pessoa que esteja habituada a correr maratonas.
quinta-feira, dezembro 08, 2011
quarta-feira, dezembro 07, 2011
Mais meia-hora, menos meia-hora
Então parece que em 2012, os portugueses terão menos tempo para estar com a família e com os amigos e irão trabalhar mais 18 dias sem auferirem qualquer remuneração adicional, isto em nome da produtividade, da competitividade.
Por um lado, aqui é possível ver um exemplo de como são gastas oito horas de trabalho, por outro é interessante alargar o âmbito de reflexão, considerar por exemplo que a meia hora adicional pode trazer mais desemprego (Autoeuropa), os efeitos sociais entre outros.
Por outro, é interessante considerar até que ponto as organizações funcionam em prol do desenvolvimento humano, se ao contrário, ou seja deve a sociedade organizar-se para promover o crescimento económico ou para o desenvolvimento humano?
E podemos até olhar para o caso dos países nórdicos e outros países europeus, que tem horários menos esticados que o português e constatar que trabalhando menos até tem um rendimento per capita maior.
segunda-feira, dezembro 05, 2011
sexta-feira, dezembro 02, 2011
quinta-feira, dezembro 01, 2011
segunda-feira, novembro 28, 2011
sábado, novembro 26, 2011
Atendimento publico
Num mundo em que a interacção entre pessoas se esfuma por uma questão de dinheiro mal contada, a interacção entre pessoas é substituída por ecrãs plasma e LCD's, onde a mesma jovem tridimensional nos dá, com a sua alegria robótica a sua simpatia ou então pela eterna voz jovem gravada e repetida eternamente tal qual nos psicadélicos desastres dos filmes futuristas.
Em Portugal, temos as jovens tridimensionais nos aviões da TAP a dar recomendações de segurança, vá lá que felizmente ainda existem as hospedeiras e, a voz psicadélica é entoada no metro de Lisboa com uma constância de zombie e, mais exemplos, até são bastante fáceis de encontrar mas fiquemos por aqui.
Também é verdade que o atendimento ao público tem bastante falta de competência, bastante inflexibilidade, e nem sempre gente simpática mas isto, são características humanas, e ter uma pessoa a atender-me é das coisas que eu mais gosto, até porque normalmente deparo-me com pessoas simpáticas, bastante prestáveis e sempre prontas a dar um belo sorriso.
Em Portugal, temos as jovens tridimensionais nos aviões da TAP a dar recomendações de segurança, vá lá que felizmente ainda existem as hospedeiras e, a voz psicadélica é entoada no metro de Lisboa com uma constância de zombie e, mais exemplos, até são bastante fáceis de encontrar mas fiquemos por aqui.
Também é verdade que o atendimento ao público tem bastante falta de competência, bastante inflexibilidade, e nem sempre gente simpática mas isto, são características humanas, e ter uma pessoa a atender-me é das coisas que eu mais gosto, até porque normalmente deparo-me com pessoas simpáticas, bastante prestáveis e sempre prontas a dar um belo sorriso.
quinta-feira, novembro 24, 2011
quarta-feira, novembro 23, 2011
Navegar (Fernando Pessoa)
Navega, descobre tesouros,
mas não os tires do fundo do mar,
o lugar deles é lá.
Admira a Lua,
sonha com ela,
mas não queiras trazê-la para Terra.
Goza a luz do Sol,
deixa-te acariciar por ele.
O calor é para todos.
Sonha com as estrelas,
apenas sonha,
elas só podem brilhar no céu.
Não tentes deter o vento,
ele precisa correr por toda a parte,
ele tem pressa de chegar sabe-se lá onde.
As lágrimas?
Não as seques,
elas precisam correr na minha, na tua, em todas as faces.
O sorriso!
Esse deves segurar,
não o deixes ir embora, agarra-o!
Quem amas?
Guarda dentro de um porta jóias, tranca, perde a chave!
Quem amas é a maior jóia que possuis, a mais valiosa.
Não importa se a estação do ano muda,
se o século vira, conserva a vontade de viver,
não se chega a parte alguma sem ela.
Abre todas as janelas que encontrares e as portas também.
Persegue o sonho, mas não o deixes viver sozinho.
Alimenta a tua alma com amor, cura as tuas feridas com carinho.
Descobre-te todos os dias,
deixa-te levar pelas tuas vontades,
mas não enlouqueças por elas.
Procura!
Procura sempre o fim de uma história,
seja ela qual for.
Dá um sorriso àqueles que esqueceram como se faz isso.
Olha para o lado, há alguém que precisa de ti.
Abastece o teu coração de fé, não a percas nunca.
Mergulha de cabeça nos teus desejos e satisfá-los.
Agoniza de dor por um amigo,
só sairás dessa agonia se conseguires tirá-lo também.
Procura os teus caminhos, mas não magoes ninguém nessa procura.
Arrepende-te, volta atrás,
pede perdão!
Não te acostumes com o que não te faz feliz,
revolta-te quando julgares necessário.
Enche o teu coração de esperança, mas não deixes que ele se afogue nela.
Se achares que precisas de voltar atrás, volta!
Se perceberes que precisas seguir, segue!
Se estiver tudo errado, começa novamente.
Se estiver tudo certo, continua.
Se sentires saudades, mata-as.
Se perderes um amor, não te percas!
Se o achares, segura-o!
Circunda-te de rosas, ama, bebe e cala.
"O mais é nada".
Encontrado aqui http://sofiacoutinhogalvao.blogs.sapo.pt/45008.html
mas não os tires do fundo do mar,
o lugar deles é lá.
Admira a Lua,
sonha com ela,
mas não queiras trazê-la para Terra.
Goza a luz do Sol,
deixa-te acariciar por ele.
O calor é para todos.
Sonha com as estrelas,
apenas sonha,
elas só podem brilhar no céu.
Não tentes deter o vento,
ele precisa correr por toda a parte,
ele tem pressa de chegar sabe-se lá onde.
As lágrimas?
Não as seques,
elas precisam correr na minha, na tua, em todas as faces.
O sorriso!
Esse deves segurar,
não o deixes ir embora, agarra-o!
Quem amas?
Guarda dentro de um porta jóias, tranca, perde a chave!
Quem amas é a maior jóia que possuis, a mais valiosa.
Não importa se a estação do ano muda,
se o século vira, conserva a vontade de viver,
não se chega a parte alguma sem ela.
Abre todas as janelas que encontrares e as portas também.
Persegue o sonho, mas não o deixes viver sozinho.
Alimenta a tua alma com amor, cura as tuas feridas com carinho.
Descobre-te todos os dias,
deixa-te levar pelas tuas vontades,
mas não enlouqueças por elas.
Procura!
Procura sempre o fim de uma história,
seja ela qual for.
Dá um sorriso àqueles que esqueceram como se faz isso.
Olha para o lado, há alguém que precisa de ti.
Abastece o teu coração de fé, não a percas nunca.
Mergulha de cabeça nos teus desejos e satisfá-los.
Agoniza de dor por um amigo,
só sairás dessa agonia se conseguires tirá-lo também.
Procura os teus caminhos, mas não magoes ninguém nessa procura.
Arrepende-te, volta atrás,
pede perdão!
Não te acostumes com o que não te faz feliz,
revolta-te quando julgares necessário.
Enche o teu coração de esperança, mas não deixes que ele se afogue nela.
Se achares que precisas de voltar atrás, volta!
Se perceberes que precisas seguir, segue!
Se estiver tudo errado, começa novamente.
Se estiver tudo certo, continua.
Se sentires saudades, mata-as.
Se perderes um amor, não te percas!
Se o achares, segura-o!
Circunda-te de rosas, ama, bebe e cala.
"O mais é nada".
Encontrado aqui http://sofiacoutinhogalvao.blogs.sapo.pt/45008.html
segunda-feira, novembro 21, 2011
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